Kan Valerian Root Extract behandle søvnløshed?

Hvad er Valerian?

Valeriana officinalis ekstrakter en aktiv ingrediens ekstraheret fra roden af Valerian (Valeriana officinalis). Det bruges traditionelt til sedation og søvnhjælp. Moderne forskning har bekræftet, at den har virkningerne af at regulere nervesystemet og anti-angst.

Kerneingredienser og virkningsmekanisme:

1. Hovedaktive ingredienser

Valereninsyre: regulerer GABA -receptorer og hæmmer nerve -excitation;
Valerenal: Anti-spasmodisk og muskelafslapning;
Flygtige olier og flavonoider: synergistisk sedation og antioxidant.

2. princip om handling
Ved at forbedre aktiviteten af GABA (-aminobutyric acid) reducerer det overdreven spænding over centralnervesystemet, svarende til benzodiazepiner, men mildere.

Fordelene ved Valerian Root Extract:

1. Valerian rodekstrakt til søvn

Forkorte tiden til at falde i søvn, reducere vågne om natten og have en vis effekt på mild søvnløshed;
Ingen afhængighed, egnet til udskiftning af syntetiske sovepiller.

2. lindre angst og stress

Reducer cortisolniveauer, forbedrer generaliseret angst og stressrespons;
Kliniske forsøg viser, at det hjælper med humørsvingninger hos menopausale kvinder.

Valerian 2

3. andre potentielle fordele

Muskelafslapning: lindre spændingshovedpine eller menstruationskramper;
Fordøjelseshjælp: traditionelt bruges til at lindre oppustethed forbundet med irritabelt tarmsyndrom.

Anvendelsesområder:

Kosttilskud: kapsler, tablets eller dråber (anbefalet dosis 300-600 mg\/dag);

Urtete: Blødgør de tørrede rødder i vand og drik før sengen for at lindre søvnløshed;

Aromaterapi: At fremstille essentielle olier til aromaterapi kan lindre spændinger.

Forholdsregler:

Effekten er langsom og skal vare i 2-4 uger;
Brug med forsigtighed under graviditet, amning og GABA -stofbrugere;
Kan forbedre bivirkningerne af alkohol og beroligende midler.
Et lille antal kliniske forsøg har vist detValerian Root Extract PowderKan forkorte den tid, det tager børn at falde i søvn og forbedre søvnkvaliteten, især for børn over 6 år med milde søvnforstyrrelser. Imidlertid varierer dens virkninger meget fra person til person, og de fleste undersøgelser har små prøvestørrelser og mangler langsigtede sikkerhedsdata.

Sammenligning med andre ingredienser til søvnstøtte:

Produkt	Valerian ekstrakt	Melatonin	Kamilleekstraktpulver
Effekt	GABA -receptor	Melatoninreceptor	Apigenin (anti-angst)
Effektens begyndelse	2-4 uger (kumulativ effekt)	30-60 minutter	Øjeblikkelig afslapning
Afhængighed	Ingen	Ingen	Ingen

Kontakt os:

Fruiterco er et eksportfirma, der hovedsageligt producerer planteekstrakter, råvarer med sundhedsprodukt og kosmetiske råmaterialer. Virksomheden har en 20+ professionel service eftersalgshold.

Vores produkter sælges til Nordamerika, Europa, Australien, Sydamerika og Asien. Vores produkter har bestået kvalitetsinspektion og understøtter også geninspektion af kunde. Hvis du vilKøb Valerian Extract, du kan kontakte os:E -mail: info@fruiterco.com.