Hvad er fordelene og bivirkningerne ved vitamin B6?

 

Vitamin B6 pulverer en gruppe af nitrogenholdige forbindelser, der hovedsageligt findes i naturlige former, herunder pyridoxal, pyridoxin og pyridoxamin.

 

Alle tre former er ens i naturen med vitamin B6-aktivitet, og den biologiske aktivitet af hver komponent afhænger af, i hvor høj grad den metaboliseres til coenzymformen af ​​pyridoxalphosphat.

 

Vitamin B6 (Vitamin B6), også kendt som vitamin, og det inkluderer pyridoxin, pyridoxal og pyridoxamin i kroppen i form af fosfat, er et vandopløseligt vitamin, let eller base let beskadiget, ikke modstandsdygtig over for høje temperaturer.

 

Vitamin B6 er en farveløs krystal, opløselig i vand og alkohol, stabil i sur opløsning, let ødelægges i lud, varme pyridoxin, pyridoxal og pyridoxamin er ikke modstandsdygtige over for høje temperaturer. Vitamin B6 i gær, lever, korn, kød, fisk, æg, bønner og jordnødder i indholdet.

 

Generelt kan mikroberne (bakterierne) i menneskers og dyrs tarme syntetisere vitamin B6, men mængden er meget lille, så den skal tilføres fra mad.

 

Dens krav er faktisk meget relateret til mængden af ​​proteinindtag. Spiser du store fisk og kød, skal du huske at supplere B6-vitamin i store mængder, så du undgår B6-vitaminmangel og fører til forekomst af kroniske sygdomme.

 

 

1. I form af pyridoxalfosfat som coenzym for mange enzymer

 

PLP er et coenzym for mere end 100 enzymer, der kræves i aminosyremetabolismen.Vitamin b6 pyridoxin hcl pulverer afgørende for transaminase, decarboxylase, dehydratase, racemase og isomerase af forskellige aminosyrer

 

2. Forbedre kroppens immunfunktion

 

3. Vedligeholde nervesystemets normale fysiologiske funktion

 

4. Har den virkning at reducere homocystein

 

 

1. Mangel:

(1) Vitamin B6 er udbredt i dyre- og plantefødevarer, og primær mangel er ualmindelig;

 

(2) Tidlige symptomer omfatter svaghed, søvnløshed, perifer neuropati, sprukne læber, stomatitis osv.

 

2. Typiske kliniske symptomer:

seborrheisk dermatitis, mikrocytisk anæmi, ledningslignende anfald, tøven og forvirring

 

3. Overdreven

Indtagelse af store mængder vitamin B6 gennem maden har generelt ingen bivirkninger, og højdosistilskud i kosttilskud kan forårsage sensoriske nerveabnormiteter

 

Fødevarekilder til vitamin B6 er meget brede, herunder animalske og vegetabilske fødevarer, og er normalt højest i kød, fuldkornsprodukter (især hvede), grøntsager og nødder. Generelt er vitamin B6 fra animalske fødevarer lettere at absorbere, og dets biotilgængelighed er bedre end for plante-afledte fødevarer.

 

 

Fruiterco er en eksportvirksomhed, der hovedsageligt producerer planteekstrakter, råvarer til sundhedsprodukter og råvarer til kosmetik. Virksomheden har 20+ professionelle eftersalgsteams.

 

Så længe vores produkter sælges til Nordamerika, Europa, Australien, Sydamerika og Mellemøsten, er kvaliteten af ​​vores produkter pålidelig, og vi har vundet vores kunders enstemmige tillid.

 

Vi har professionelle forretningspersonale til at kommunikere med dig om dine produktbehov og forståelse. Der er et professionelt postkassesystem, du kan lægge en besked når som helst, vi svarer så snart vi ser det. Hvis du har et produktbehov, kan du til enhver tid lægge en besked, og vi vil svare, så snart vi ser det. Kontakt os for flere detaljer:Email: info@fruiterco.com.