Hvad er fordelene ved Ashwagandha udover at hjælpe dig med at sove?

Hvad er Ashwagandha?

Ashwagandha ekstraktpulverer et pulveriseret produkt ekstraheret fra Withania Somnifera, en traditionel urt i indisk ayurvedisk medicin, og dets rødder kan bruges direkte. Dets hovedeffekter er regulering af stress, forbedring af søvn og forbedring af immunitet. Det kan bruges som råmateriale til sundhedsprodukter og kan hjælpe den menneskelige krop med at lindre stress.

Dens aktive ingredienser findes hovedsageligt i rødderne, herunder:

Withanolid: Det er den vigtigste aktive ingrediens og har antiinflammatorisk, antioxidant og neurobeskyttende effekter.
Alkaloider: kan påvirke neurotransmittere.
Saponiner: Kan hjælpe den menneskelige krops stofskifte og forbedre immuniteten.

Kan Ashwagandha hjælpe dig med at sove?

Withania Somnifera -ekstraktKan være effektiv, men dens virkningsmekanisme er forskellig fra traditionelle sovepiller. Det forbedrer hovedsageligt søvn på følgende måder:

1. Fremme GABA -aktivitet
Withania somnifera lacton kan forbedre funktionen af -aminobutyric acid (GABA), lindre angst og har en vis effekt på søvnløshed hos denne type mennesker.

2. Forbedre døgnrytme
Det har funktionen til at regulere sekretionen af melatonin og hjælpe med at justere søvncyklussen. Det er mere velegnet til mennesker, der arbejder i skift eller har brug for at justere jetlag, bedre regulere kroppen og reducere træthed forårsaget af uregelmæssig dag og nat.

3. regulerer stresshormonet cortisol
Hvis kroppen har langvarig stressakkumulering, reducerer det niveauet af cortisol, hvilket fører til søvnløshed. Undersøgelser har vist, at daglig tilskud af en bestemt mængde afRen Ashwagandha -ekstraktkan forbedre søvnkvaliteten markant efter 6-8 uger. Det generelt anbefalede daglige indhold er 300-600 mg.

Ashwagandha uddrag fordele:

1. Anti-angst
Det kan forbedre humøret ved at regulere serotonin og dopamin.

2. Fysisk bedring
Efter tilskud har atleter forbedret muskelstyrke og udholdenhed. Det kan også reducere betændelse og oxidativ skade efter træning.

3. Forbedre immunitet
Withania Somnifera Root ExtractWithanolider kan stimulere aktiviteten af naturlige dræberceller, forbedre antiviral evne og forbedre menneskelig immunitet.

4. Forbedre kognitiv funktion
Det kan reducere risikoen for neurodegenerative sygdomme og forbedre hukommelsen og koncentrationen.

5. Reguler blodsukkeret
Foreløbige undersøgelser viser, at det er fordelagtigt for mennesker med prediabetes og kan forbedre insulinfølsomheden.

Kontakt os:

Fruiterco er et eksportfirma, der hovedsageligt producerer planteekstrakter, råvarer med sundhedsprodukt og kosmetiske råmaterialer. Virksomheden har en 20+ professionel service eftersalgshold.

Vores produkter sælges til Nordamerika, Europa, Australien, Sydamerika og Asien. Vores produkter har bestået kvalitetsinspektion og understøtter også geninspektion af kunde. Hvis du vilKøb Ajuga Turkestanica Extract, du kan kontakte os:E -mail: info@fruiterco.com.